银耳莲子羹是一王人养分丰富、口感清甜的传统甜品星子县童万服务器行业供求信息网，尤其允洽秋冬季节食用，具有润肺养颜、滋补养生的功效。底下详备先容其作念法。

当先，准备材料：干银耳20克、莲子15克、冰糖适量、红枣几颗（可选）、净水适量。银耳需提前泡发，一般用冷水浸泡4小时以上，至软化扩张，去掉根部后撕成小朵。莲子去芯，以免影响口感。

接着，将泡发的银耳和莲子放入锅中，南雄市诚昌钢构有限公司--彩钢瓦加入适量净水， 苏州锦慧缘服饰有限公司大火煮沸后转小火慢炖1小时操纵， 枣庄市锋鑫物资有限公司直至银耳出胶，星子县童万服务器行业供求信息网变得众多。工夫可加入红枣和冰糖，字据个东谈主口味调遣甜度。

临了，待银耳和莲子充分炖煮后，关火稍凉即可饮用。若心爱更良好的口感，可用勺子轻轻压碎部分银耳，使汤愈加浓稠。

银耳莲子羹不仅可口，还富含胶质和多种维生素星子县童万服务器行业供求信息网，有助于润燥养颜。制作肤浅，允洽家庭通俗制作。在风凉的天气里，一碗温热的银耳莲子羹，既能暖身又能柔润体魄，是不成多得的健康甜品。